産後

出産後は、赤ちゃんの世話をしながら普段通り家事をしようなんて考えてませんか？ 結論から言います。 出産後、ママの体はボロボロなので絶対に「普段通りの家事」はしないほうがいい！   せめて「産褥期（さんじょくき）」の間だけでも、家事をしないほうがいいです。 というのも、じつは私、産後二週目から普段通りの家事を始めたせいで腰をやられました。 まだ骨盤が元に戻ってないのにムリしたせいで、歪んでしまったんです。 普通に歩くのも…階段降りるのも…子供を抱っこするのも…何をするのも痛くなってしまったんです・ ...

妊娠中は無事に出産をすることや赤ちゃんのいる生活への準備で頭の中がいっぱい。 いざ赤ちゃんが産まれると、食事や入浴、睡眠など、自分が普段している何気ないことさえままならない生活ですよね。 産後の抜け毛・・・聞いたことはあるけど、そんなことまで気にしていられませんでした。   出産直後に始まる抜け毛は異常のサイン！   抜け毛は髪の毛のことだけではなく、産後の体や生活 全体にかかわること。。。私は産後の抜け毛の予防法を試し、抜け毛の真っ最中でしたが、カラーもしちゃいました（笑） ここでは ...

育休を終えてついに復職となると、いろんな不安がありますよね。 子供の保育園のこと、自分の仕事のブランクのこと、旦那との家事分担のこと…などなど。 その中でも   そもそも正社員として働き続けることができるだろうか？   という心配は、ワーママの大きなテーマでしょう。 妻であり母であり社会人。三足のわらじを履くことに不安を感じ、正社員からパートになろうか考えるママもいると思います。でも、実際パートに変えるってどうなんだろう…？   私は産後、正社員として復帰した後にパートに切り ...

初めての出産！緊張しますよね(＞＜) お産の入院準備は完璧(^^)vだと思いますが、退院時のママの準備はできてますか？   病院によって違いますが、退院時に記念写真を撮ってくれる所もあります。 パジャマで写るのは…(^_^;) せっかくの記念写真なので後で見返しても恥ずかしくない（後悔しない）服装にしたいですよね！ いつ赤ちゃんが産まれてくるか、わからないので退院時に着る服は早めに用意しておきましょう！ 後から、退院時に着る服を持ってきてもらう場合は、パパでもわかる所に用意しておくと良いですね( ...

私は息子を、里帰りせずに実家から遠く離れた場所で出産しました。 その時に実母が新幹線に乗って一週間お手伝いしに来てくれたんです。 出産する前は、「赤ちゃんのお世話くらい一人で大丈夫〜」って余裕こいてたんです・・私。 だけど、いざ出産すると、イメージと全く違った・・・ 母がお手伝いに来てくれてなかったら私、おそらく倒れてました（笑） ほんと、感謝してもしきれません。 「何かお礼しなきゃな〜」って思ってたんですが、「お礼とか考えてるんだったら何もいらないからね」と、先に釘を刺されてしまいました（笑） &nbs ...

お買い物って生活には欠かせませんよね！もちろん生活用品や食料を買うのが大前提！ でも.. やっぱりたまには関係ないものも欲しくなりませんか！？ お菓子やスイーツ、服や雑誌！買わなくても目で楽しめたりしますよね！   「でも産直後って思うように外出できないし..」 「赤ちゃん連れだと気になってゆっくり買い物なんて無理..」 わかります！！   私も三人子供がおります。 上の子の時は里帰りをしたので、いろいろ助けてもらえましたが、帰宅後の赤ちゃん連れの買い物は時間との勝負！ 『泣かないかな ...

働きながら子供を出産したママが必ずと言ってもいいくらいにぶつかる壁。 それが【産後の仕事復帰問題】ですよね。 保育園に入れたくても、いつからがベストなのかがわからない(>_<) 会社的にはあまり長く休まれるのは嫌なんだろうし… 初めての子育てでいっぱいいっぱい。 悩みは尽きることがありません…。   ママの体は働き出してももう大丈夫なのかな？ そもそも何か月から保育園は預かってくれるの？ という疑問もあります。   結論から言うと、仕事復帰の平均期間は大体8ヶ月！ 私のオス ...

  赤ちゃんが無事に生まれてくれたのはうれしいけれど、出産後の自分の体には唖然とすることがありました。 それは、お腹が黒ずんだり、シミができたり、お腹の皮がぶよぶよになったり・・・。 そんな体をケアする方法はどういったものなのでしょうか？ 黒ずみになる原因やその対策について、私の経験をもとにご紹介します。