二人目不妊のストレスから解放される方法!つらい気持ちとの付き合い方とは

Amita
不妊に悩む方は皆同志!体外受精で息子を産んだAmitaです。

 

今回は、2人目不妊に悩むママたちに向けてのお話です。

2人目不妊、ツライですよね( ; ; )

私の周りにも、2人目不妊に悩むママがたくさんいました。

‥というか、不妊で悩むママは、2人目不妊ばっかりでした。

不妊専門クリニックでは、患者の約2〜3割が2人目不妊なんだそうです(°_°)

1人目を妊娠できたのに、なんで妊娠できないの?

って焦りますよね(涙)

 

当時不妊について調べ尽くした私の知識と、ママ友からの体験談を元に‥

2人目不妊の原因とつらい気持ちとの向き合い方についてお話ししていきますね(^ ^)

まさか私が二人目不妊!?なかなかできなずにストレスが溜まる一方…

2人目不妊には、1人目不妊とはまた違うツラさがある!?

どんなことがツライのか、2人目の不妊に悩むママに話を聞いて見ました。

 

 icon-comments 『仲良くしているママ友たちが、次々と妊娠していくのがツライ‥。

「〇〇さんは2人目まだなの?」なんて聞かれると、泣きたくなります。』

上の子がいると、ママ友ができますよね。

なので、妊婦と接する機会がすごく増えます。

どんどん周りが妊娠していっちゃうと焦ってしまいますよね(T_T)

 

 icon-comments 『上の子に弟が欲しいと言われた時が、めちゃくちゃつらかったです‥。

罪悪感でいっぱいになりました。』

子供に言われるのはツライ‥。

子供は1人と決めているならまだしも、欲しくてもできない状況にあると心を抉られるような気分になりますね(涙)

 

 icon-comments 『不妊で悩んでいることを打ち明けても

「1人いるんだからよくない?贅沢言わなきゃいいんだよ。」

と言われたことが辛かったです。』

2人目不妊は、1人目不妊と比べて理解されにくい!

特に子供のいない人からは、贅沢だと捉えられてしまうこともよくあるようです( ; ; )

 

二人目不妊の原因とストレスの理由

 

二人目不妊の原因

 icon-check-circle 加齢による妊娠率の低下

2人目不妊の一番の原因は、加齢。

最近は、晩婚や年の差婚が増えてきていますもんね。

女性は歳をとればとるほど、妊娠率が下がっていきます。

特に35歳を超えると、妊娠率は急降下。

2人目を欲しいと思ったタイミングが遅くなればなるほど、2人目不妊になる確率は高くなっちゃいます。

 

また、これは女性だけじゃなく男性にも言えること!

男性も加齢に伴い精子の活動力が下がってしまいます。

 

 icon-check-circle 一人目を出産ときの影響

1人目の出産が原因で、内膜が炎症を起こしたり、卵管が詰まったりすることがあります。

それが原因で、妊娠がしづらい体になることがあるんです。

 

また、授乳が原因になることもあります。

女性は赤ちゃんにおっぱいを吸われると、黄体ホルモンの分泌が抑制されます。

授乳期間が長いと黄体機能不全になりやすく、妊娠しづらい体になってしまう可能性があると言われています。

 

二人目不妊のストレスの理由

 icon-check-circle なかなか授からないから

やっぱり一番の理由は、赤ちゃんを授かれないことですよね。

授かることができれば悩む必要なんてありませんもん( ; ; )

いろいろ頑張っているのに授かれないと、イライラしちゃいますよね。

 

 icon-check-circle 夫婦仲が悪くなるから

不妊治療中は、夫婦仲が悪くなりがち。

私も夫と何度も揉めました(笑)

お互いストレス溜まっちゃうんですよね(^^;

イライラしてるところにまたケンカしてイライラを増やしちゃったりして‥

 

 icon-check-circle 子育てをしながらの治療だから

1人目不妊と違うのが、子育てをしながら治療をしなきゃいけないってこと!

子育てだけでも結構な労力を使うのに、2人目を授かるためにも努力しなきゃいけません。

これって結構大変ですよね(T_T)

ココがポイント

2人目不妊こそ、家族の協力が不可欠!

治療中は自分のことだけでいっぱいいっぱいになりがちだけど、そんな時だからこそ相手を思いやる気持ちを忘れないで!

 

二人目不妊のつらい気持ちとどう向き合っていけばいいのか

子供は欲しいけど、心がもう限界‥

そんなあなたのために、2人目不妊のツラさとの向き合い方についてお話ししますね(^ ^)

あなたの心の負担が少しでも軽くなりますように!

 

夫婦で過ごす時間を作る

夫婦の時間を作るって、普通のことのようですが、子供がいるとなかなかできませんよね。

子供を寝かしつけてる途中で一緒に寝ちゃったり‥。

子供が寝た後は家事で忙しかったり‥。

どうしても子供中心の生活なので、夫婦の時間っていうのは作りにくいと思います。

 

だけど赤ちゃんというのは、夫婦の愛の結晶。

夜だけでも夫婦2人でゆっくり過ごす時間を作ることが、夫婦仲を良くすることに繋がりますよ。

 

気楽な気持ちで取り組む

よくありがちなのが「あれしなきゃ」「これしなきゃ」と真面目に取り組む人。

栄養を考えた食事、朝昼晩サプリメントを飲んで、適度に運動もしなきゃ。

あっ!身体を冷やさないために夏でも腹巻して‥

 

それって正直、辛くないですか?

妊活のためにと、あれよこれよと我慢することが、逆にストレスに繋がっちゃうんですね‥。

もちろん気をつけることは大切です。

だけど、負担になってるな〜って感じることは、無理してまで守る必要はナシ!

私もストレスたまってるな〜って時は、甘い食べ物とかガブ食いしてましたよ(笑)

 

治療をステップアップする

不妊治療で、ステップアップに悩む人はとっても多いです。

だけど「一度妊娠できたんだから、今回も自然な形で‥」

なんて、だらだらタイミング法や人工授精を続けるのは無意味!

もしかしたら、ステップアップしたらすぐに授かれるかもしれませんよ?

結果の出ない不妊治療を続けること以上にストレスになることはありませんよね。

ステップアップする時って、不安ももちろんあるけど、希望が膨らむのでワクワクしますよ!

 

まとめ

不妊の一番の敵はストレス!

いかにストレスフリーに過ごすかが勝負です。

気を張り詰めていては、授かるものも授かりませんよ。

未来の赤ちゃんのため、今いる子供のため、夫のためと、自分のことを後回しにしがちじゃないですか?

本当に妊娠したいなら、自分の好きなことを好きなようにする時間を作ってみてくださいね。

 

もちろん、旦那さんも同じこと。

たまには、パーっと遊ばせてあげてください。

家族全員が笑顔でいれば、2人目の赤ちゃんもお腹にきてくれると思います(^ ^)

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