わくわくした気持ちもあるけど、不安や心配の方が大きい(>_<)
あなたも今そんな風に感じていませんか？
もうすぐ子どもは保育園！ママは仕事復帰！考えれば考えるほど不安…
特に慣らし保育がスタートすると、
「夜泣き」 が、とても大きな…大きな大きな不安要素ですよね？
大丈夫！そんな気持ちはみんな一緒です(^^)
私の実体験もふまえ、心が軽くなるポイントをお話しします♪
「そんなに心配しなくていいんだ〜」
「みんな同じこと考えるんだ」
って思えて心が軽くなるはずですよ～(^^)
慣らし保育が夜泣きの引き金に？
保育園生活のはじまり《慣らし保育》
そこで心配なのは、生活リズムや環境の変化による子どもの《夜泣き》
保育園に入る時期って、
「なんとか育児にも慣れてきた〜」
「最近やっと夜泣きが落ち着いたの〜」
そんなタイミングだったりしませんか？
あまり夜泣きする子じゃなかったのに、慣らし保育がはじまった途端に夜泣き…
私がまさにそうでした(T-T)
うちの場合、慣らし保育が数日を過ぎてから夜泣きがはじまりました。
私が何をしてもダメなのに、《お気に入りの毛布》とか《おばあちゃんの抱っこ》だと、すぐに寝入ってくれたんです。
不安感が伝わってたのかな(･_･;
その夜泣きは1ヶ月も続かなかったです。すぐに保育園に慣れ、そして毎日遊び疲れてよく寝てくれるようになりましたよ♪
『とても多い意見』
[su_note note_color="#F2F2F2"]✓ 夜泣きはしてたけど今まで以上に頻繁になった。
✓ いつもの寝かしつけ法が効かなくなった。
✓ 怖い夢を見たみたいにギャーッ！と泣き叫ぶことが何度も…[/su_note]
本当にたくさんのママさんからよく聞きます。どこの子も似てるんですかね？
むしろ何も変化がないとか、夜泣きはしないという意見の方が珍しいくらい^^;
夜泣きの原因はやっぱりストレス！？
私、子どもに悪いことしてるのかな…
あなたもそう感じていませんか？
赤ちゃんは慣れない保育園でストレスを感じてしまう？
大丈夫！ほとんどの赤ちゃんがすぐに慣れます。心配しすぎる必要はありません♪
３つのポイント
[su_note note_color="#ffffd8"]１．赤ちゃんはすごい！ストレスに適応する
２．ストレスを最小限に！入園前から生活リズムを切り替えよう
３．ママのストレスこそ危険！保育士さんを頼ろう[/su_note]
赤ちゃんには、ストレスに対応するパワーがあるんです！
そのパワーはむしろ大人より強い！？
保育園生活だって、そのパワーで乗り越えてくれますよ(^^)
そうは言っても我が子がストレスを感じてる。最小限にしてあげたいですよね。
そのためにできる事はあります！
[su_note note_color="#FBEFF8"]・入園する前から、入園後を想定した生活を送る。（起きる時間、寝る時間を決める…etc）
・子育てセンターなどに慣れておく。（たくさんの子どもがいる環境に慣れるため）[/su_note]
そんなちょっとした心掛けが、ママと赤ちゃんの心の安定にも繋がると実感しました！
ママのストレス＝赤ちゃんのストレス
そう言っても過言ではありません。
ママの焦りや不安は、赤ちゃんに伝わるんですよねー。
私は人に頼るのが苦手で、ストレスを抱え込むタイプでした。
慣らし保育がはじまった時期に、もっと周りの人に頼れたら、子どものストレスも減っていたんだろうなーと感じました。
あなたも、旦那さんやご両親、保育士さん。周りの人を頼りましょう(^^)
特に保育士さんには、小さな事でも相談したり、愚痴を言ってみたり…
そんなのもいいと思います！
そういうやり取りが、結果として家庭と園との連携を強めます。
赤ちゃんにとっても、《より良い環境》《ストレスの少ない生活》につながりますよ！
慣らし保育がうまくいかない？仕事復帰が不安
ママ友からこんな話、聞きませんか？
「うちの子、半日泣きっぱなしだったみたい」
「慣らし保育 延長になっちゃった〜」
我が子はどうなる⁈不安ですよね。。その不安要素、少しずつ減らしていきましょう(^^)
[su_note note_color="#ffffd8"]✓ その保育園の方針をよく知る
✓ 急なお迎えに備えてヘルプ体制を整えておく
✓ 復帰後すぐ元どおりの勤務ができると期待しない[/su_note]
保育園によって慣らし保育の期間や、延長の基準が異なります。前もってリサーチしておくと安心ですね♪
そして、お熱が出ちゃった時などに対応する手段を考えておく。（おばあちゃん、病児保育…etc）
そうは言っても、ママが仕事を早退or欠勤するしかない！そんなことが、特にはじめの内は多いでしょう。
バリバリ働くのを楽しみにしてたのに〜(T_T)と、ガッカリしない為にも、ある程度の覚悟は必要ですね。。
最後に…
ポイント
少しくらい家事を放棄してでも睡眠時間をしっかり確保！
仕事復帰した直後にかぎってイレギュラーなことは続きます。体力を備えましょう。
睡眠は大事です！
心と体に余裕が生まれますよ(*^^*)
まとめ
ほんの少しでも、あなたの不安が小さくなっていたら嬉しいです(^^)
これまで感じていたマイナスなイメージを、ちょーっとでもいいので、プラスに変換してみてください♪
「どうして泣いてばかりなの⁈」と思ってしまうところを
「新しい環境で大変よね〜」
「ママも一緒にがんばるよ〜」というように…。
[su_note note_color="#ffffd8"]✓ 子どもを信じる
✓ 睡眠不足はあなどれない
✓ ママのストレスを減らすことが大切[/su_note]
ぜひ頭の片隅においてみて下さい。
あなたとご家族みなさんが、新しい生活を楽しめますように(^^)
